お題「リラックス法」
こんばんは
おつゆですどうも~
今日もバイトをたんまりして、家に帰ってブログを書いています。
この時間割と好きかもしれない。。
何書いてもいいっていうのが良いですよね。
(常識の範囲内)
66回続けば習慣になるらしいので、このブログも習慣化したいものです。
ですが、毎日書くほどネタあるかなあって感じです。
どうしたらいいんだろう、そう考えた時にこんな機能を見つけました。
おお~これでブログ生活がはかどるぞい
まあ無理して書くもんでもないとは思いますがね。自分の考えを発信するのは好きなので。
リラックス法ですか~ふむふむ。
これは間違いなく、ベットの上で読書かアニメを見ることですね。
ほぼ考えることなく、世界に没入して、作品を楽しみます。
1日のやることすべて終わらせたら、即風呂、そしてベットタイム。
最近はもうこんな感じです。
他には、
他のことを考えない状況を作ることがリラックス法だと思います。
例えば人前のスピーチとか緊張すると思います。
そんな時私はとにかくぼ~っとします。
スピーチの内容を何度も繰り返したりしてもどうせ付け焼刃なので、もうぼおっとします。
なんにも考えないんです。
心臓の音が聞こえるくらいになるまで、何にも目の焦点を合わさず、真顔を意識します。
周りからしたらちょっと怖いかもしれませんが、私はそうしています。
こうすると、ああ私緊張してるんだなあって実感できて、なんかかわいく思えるんですよね。
イメージ的には幽体離脱に近いかも。幽霊になって自分を見るイメージ。
これ結構いいんですよ。面接の前とかもよくやってました。
本番で思考がクリアになるんですよね。ただただ物事に集中しようとか。
実はこれ緊張をほぐす以外にも使えるんですよ。
まさにリラックスといいますか、他の人に嫌なことを言われたり、カチンとくるような一言を喰らっても、幽体離脱すればなんとも思わなくなるんですよ。
抜け殻が相手してくれるんでね。
「あれ?なんか言った?」
無敵ですね。
意識を逃がす術、もはや癖になってます。
皆さんも、幽体離脱法試してみては。
ここまで読んでいただいて、ありがとうございます。
お疲れさまでした!